情暖新春|呵护呼吸系统健康

更新时间:2024-02-05 来源:矩道科技 浏览:0


一年一度的春节假期又到啦!家家户户张灯结彩,欢聚一堂,共度佳节。人们走亲访友、旅游出行、聚会聚餐等比较辛劳,同时天气寒冷,身体容易出现抵抗力下降,呼吸道疾病传播风险可能增加。


呼吸道健康的重要性


呼吸道是人体的重要器官,呼吸道健康关系到我们的生活质量和生命安全。春节期间,由于空气质量、气候等因素的变化,呼吸道疾病容易高发。因此,掌握一些呼吸道健康知识,做好个人防护,显得尤为重要。今天,大家就跟随小编一起,借助矩道生物VR实验室,沉浸式了解呼吸系统。

 全方位了解我们的呼吸系统 

呼吸系统是人体与外界空气进行气体交换的一系列器官的总称,包括鼻、咽、喉、气管、支气管、肺以及胸膜等组织。


Q1

「上/下呼吸道」该如何区分呢?

A:临床上常将鼻、咽、喉称为「上呼吸道」,气管以下的气体通道(包括肺内各级支气管)部分称为「下呼吸道」。像人们通常所说的感冒,大都指的是上呼吸道感染(鼻、咽、喉关联的炎症),如果是下呼吸道感染,那就可能是气管炎、支气管炎或者是肺炎了。

例如,肺炎支原体通过上呼吸道进入人体,早期出现咽喉不适,后续有头疼、疲劳乏力等症状。

气管:气体的“高速公路”! 

气管和支气管是气体进入人体深处的“高速公路”。为了保证吸入气体的清洁程度,气管内壁有一层湿漉漉的“毛刷”(纤毛),还有一层黏液包裹。一些病毒颗粒、灰尘和病菌会被黏液捕获,由不停向喉部摆动的纤毛推入咽喉,随即被吞咽或咳出,从而失去入侵人体的机会。

Q2

气管内壁的黏膜有什么作用?

皮肤和黏膜及其分泌物是人体免疫第一道防线。它们不仅能够阻挡大多数病原体入侵人体,而且他们的分泌物还有杀菌作用。呼吸道粘膜上有纤毛,具有清扫异物(包括病毒、细菌)的作用。

以支原体肺炎为例,肺炎支原体通过其末端结构,粘附在呼吸道黏膜上皮细胞表面。末端微管插入细胞内获取营养,损伤细胞膜,并释放出核酸酶、过氧化氢等代谢物质,造成细胞溶解、上皮细胞坏死,导致肺部感染。 肺炎支原体进入体内后,也可以依附在其他细胞上,长期存在于体内。

▲免疫防线:皮肤与黏膜是人体第一道防线

肺:气体交换的中心

肺是呼吸系统中最重要的器官,在生物VR教学软件中,我们可以看到肺的形状如粉红色的海绵。它的形态会依空气的充盈程度和胸廓的形状而变化,一般近似圆锥状。肺的外围被光滑湿润的胸膜包裹,肺部因此可以无阻力地滑动。

气体

交换

由于肺实在太重要了,有时,出于救治需要,一些病人会被割开气管,以保证正常通气或者控制肺部的病变。据说,已故物理学家霍金就曾被切开气管。还有一些情况,患者因事故等原因被割断了气管,事后被送去抢救时,却被医生“晾”在一边。这也是因为在肺部功能没有受损时,气管的外伤不一定致命,医生判断情况后,会优先处理更紧急的情况。

 科学防护,做呼吸健康第一责任人



SPRING FESTIVAL


1.保持室内空气流通

春节期间,走亲访友、聚会活动频繁,室内人数较多,空气质量较差。为保障呼吸道健康,我们应保持室内空气流通,定期开窗通风,减少烟雾、尘埃等污染物的滞留。同时,可选用空气净化器等家居设备,提高室内空气质量。


2.注意保暖

春节期间,气温波动较大,呼吸道疾病容易乘虚而入。我们要注意保暖,尤其是头部、颈部和四肢部位。出门时,佩戴保暖口罩,避免寒风刺激呼吸道。此外,加强锻炼,提高自身免疫力,对抗感冒等呼吸道疾病。


3.合理饮食

春节期间,饮食油腻、辛辣食物较多,容易引发呼吸道疾病。我们要保持饮食均衡,多吃新鲜蔬果,摄入充足的水分,避免呼吸道干燥。同时,可适当食用具有滋阴润肺、养肺护肺作用的食物,如百合、银耳、核桃等。


4.养成良好的卫生习惯

春节期间,人口流动性较大,各种病原体传播风险增加。我们要养成良好的卫生习惯,勤洗手、戴口罩、避免拥挤的公共场所,减少呼吸道感染的风险。


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