5月，陈奕迅确诊新冠肺炎，登上微博热搜，新冠病毒引发了社会新一轮关注和讨论。5月19日，钟南山院士在采访中表示这一轮新冠感染整体上可防可控，不必恐慌。5月20日，中国疾控中心的研究员在发布会上也提到，近期部分国家和地区新冠阳性率呈小幅上升趋势，但疾病的临床严重性没有发生显著变化。
这次新冠病毒毒株在中国的主要是XDV和XDV.1，传染性强，但致病力相对弱一些，开始的症状为发烧、头疼、全身疲劳、嗓子疼，好像刀剌嗓子，相较于之前，症状更明显一些，咳嗽也多一些。
在预测模型中，这轮新冠预计6月会结束。虽然可控，但我们面对新冠时还应该足够重视，做好日常防护，增强自身免疫力。
从新冠变异毒株阿尔法（α）到现在的XDV，新冠病毒的频繁变异到底是怎么发生的？
事实上，新冠病毒的变异并不稀奇。变异是生物界普遍存在的规律，新冠病毒作为生物界的一员，当然也不例外。而且，因为病毒的结构特性，病毒变异的随机性和频率也会更大。
同为病毒，新冠病毒作为RNA病毒，要比乙肝病毒等DNA病毒更容易发生突变！这是由于DNA和RNA结构的差异引起的。下面我们借助矩道生物虚拟实验室一起来了解一下。
DNA为反向平行的双螺旋结构，两条链之间的碱基通过碱基互补配对结合在一起，遵循碱基互补配对原则（A-T,G-C），故DNA的结构极其稳定，DNA复制的出错率极低。而RNA为单链，复制过程中单链结构不稳定，极易发生碱基的改变，导致RNA突变。
新冠病毒入侵到我们的身体以后，携带的RNA在宿主细胞（人体细胞）内就开始疯狂地复制。在数亿次的复制过程中，新冠病毒的遗传物质RNA有可能会随机出现复制错误，导致核苷酸序列改变，这就是我们说的突变。当错误累计到一定程度时，一种新的变异新冠毒株就产生了。
新冠病毒是如何引起人体的感染的呢？
冠状病毒属的病毒属于RNA病毒，且其遗传物质在所有RNA病毒中最大。冠状病毒的核酸为正链单链RNA，进入人体后，可以以自身为模板，指导合成病毒相关蛋白质，不停的快速复制自己，继而感染更多的人体细胞。
新冠病毒表面包裹病毒粒子的脂肪膜表面有三个糖蛋白：刺突糖蛋白（S蛋白, SpikeProtein）、包膜蛋白（E蛋白, EnvelopeProtein）、膜糖蛋白（M蛋白，MembraneProtein）。少数种类还有血凝素蛋白（HE蛋白，Haemaglutinin－esterase）。
我们从虚拟仿真实验中可以了解到，各个糖蛋白各司其职，当病毒找到宿主细胞时，狡猾的病毒会借助刺突糖蛋白（S蛋白）识别宿主细胞受体，并诱导病毒膜和细胞膜融合，在两者结合以后，细胞膜对病毒进行吸附和内化，病毒进入细胞质后脱壳，释放病毒遗传物质（RNA）。
S蛋白在新冠病毒侵染过程中起到关键作用，它是一种长得像皇冠的糖蛋白，就是它提供“钥匙”，打开各种细胞的大门。
ACE2酶在人体各器官中具有普遍的表达，其中包括肺部、肠道、心脏、动脉和肾脏等。ACE2酶的表达也会随着年龄的增长而增加，在心血管疾病患者中也相对较高。这些ACE2酶在不同人群中的表达量有可能解释为什么COVID-19的病情严重程度在人群中有很大的差异。
而SARS-CoV-2只能进入可以表达血管紧张素转化酶II（ACE2）的细胞，因此，ACE2在SARS-CoV-2感染中起着至关重要的作用。
当病毒进入宿主细胞（人体细胞）后，病毒的RNA会与宿主细胞的核糖体结合，合成RNA复制酶，它的作用就是复制形成新的病毒RNA。新的病毒RNA和通过水解酶产生的蛋白质结合，组装成了大量的新的病毒，释放出原宿主细胞，继续去狩猎新的目标，主要以肺部细胞为主。
肺就像一棵倒着长的大树，是由气管接着的支气管经过多次分支所形成的细支气管为基础构成的，其中各条细支气管的末端膨大成气囊状，囊的表面有很多突起的小囊泡，即是肺泡（类似树叶）。而正如树叶进行光合作用，为大树提供养料，肺泡是肺里进行气体交换的主要部位。
SARS-CoV-2感染肺部后，肺泡毛细血管膜的完整性被严重地损伤，并出现炎症性充血。同时，肺里的成纤维细胞为了弥补损伤部位，会进行代偿性增殖与分化，大量没有气体交换功能的纤维化组织将代替肺泡，渐渐地导致肺纤维化。一旦肺纤维化形成，机体通气功能将下降，氧气进入血液的量不足，病人就会出现缺氧并呼吸困难，严重者则会出现急性呼吸窘迫综合症和多器官功能障碍综合症，进而死亡。
当病人的机体免疫力无法对抗这些狡猾的病毒时，只能向外界求救了，对于出现呼吸困难或低氧血症的中重度患者，需要采取相应的呼吸支持治疗策略。
健康的底层逻辑——人体免疫
免疫系统
人教版新教材中这样描述它：
它是人体的护卫队
日夜巡视，紧张有序
病菌、病毒、癌变细胞，
都将被他视为非己
细胞战士，分子武器，
让“非己”成分销声匿迹
在病毒肆虐的当下，除了做好自我防护，我们还需记住一件十分重要事情，维护良好的人体免疫才是正途。
为什么？因为所有前沿的、高端的救命设备，起到的都是某种意义上的支持作用：
呼吸机支持肺，用正压把氧气打到肺里面，让肺休息，等待自愈；
ECMO，一台体外的“心肺”，在体外完成吸收氧气排出二氧化碳的过程，是对心脏和肺的最高级别的支持。
所有这些措施，都是为了跑赢病毒的复制，让人体免疫系统重新获得优势。即先保存机体，给机体赢得自我修复的时间，这时候，不仅需要有力的医疗支持，更需要强有力的人体免疫！
免疫系统是免疫调节的结构和物质基础。免疫系统由免疫器官、免疫细胞和免疫活性物质共同构成，是一个统一的整体，共同实现免疫防御、免疫自稳和免疫监视功能。
当下，没有任何快速提升免疫力的捷径，我们普通人应该怎么办呢？
第一，加强防护，共同抵御感染风险。
做好防护措施，既可以阻断病毒的传播途径，又可以保护易感人群，减少被感染的几率。
第二，保持良好的心态。
紧张、不安、焦虑，这些心理变化会通过植物神经系统和内分泌系统，影响我们的免疫力，免疫系统抵抗病原体的能力就会降低，更容易受到感染。同时，剧烈的心理变化还会引起很多心身疾病，比如失眠，头痛，血压波动，胃部不适，肠道功能紊乱等等。这些疾病又进一步削弱机体抵抗力。
第三，保持良好的睡眠。
熬夜对于人体免疫系统的降低具有“立竿见影”的效果。熬夜会影响人体生物钟、影响免疫系统的反应能力和防御能力，研究表明连续缺觉一周还会对700多个对健康至关重要的基因产生影响，继而对健康产生长期的影响，所以每天要保证每天7-8小时的良好睡眠。
